מאות מטרות להפסקת עישון לשנה החדשה מציבות לעצמן מדי שנה. כמה, אם בכלל, באמת יצליחו? ההערכה היא שרק כ-4% מהאנשים שמנסים להפסיק לעשן בבת אחת מצליחים להישאר ללא עישון במשך יותר משישה חודשים. ברור שגמילה מעישון דורשת לא רק סיוע, אלא גם, עבור אנשים רבים, טיפול חלופי לניקוטין כמו אידוי. כדי להתחיל את השנה החדשה בצורה טובה, ריכזנו עבורכם כמה מהעצות הטובות ביותר שלנו כיצד לגמול מההרגל.
קבעו מטרה לשנה החדשה
כדי לשמור על מוטיבציה ולזכור מדוע אתם רוצים להפסיק לעשן למרות הקשיים, ייתכן שיהיה מועיל לקבוע מטרות. התאריך שבו אתם רוצים לצאת צריך לשמש כמוקד למטרות שלכם. יש לתכנן זאת לפחות שבועיים מראש כדי שיהיה לכם זמן למצוא ולהצטייד.תחליפי ניקוטיןכְּמוֹמערכת אידוי פודיםאוֹמכשירי אידוי חד פעמייםולהתייעץ עם קבוצות שיכולות לעזור לך להיגמל מההרגל. קביעת סיבות להפסקת עישון עשויה לעזור לך להישאר מוטיבציה ולהתמקד במטרה הסופית שלך. זה עשוי להיות הכרחי כדי שתדאג לעצמך, למשפחתך או לאהוביך.
הפסק לעשן על ידי מעבר לאידוי
מעבר לאידוי הוא שיטה מוצלחת מאוד להפסקת הרגל הסיגריות. על פי נתוני בריאות הציבור באנגליה, אידוי בטוח ב-95% מעישון מכיוון שנוזלי אלקטרוני מכילים 95% פחות חומרים מסרטנים מאשר סיגריות. על פי נתוני בריאות הציבור באנגליה, 52% מהמשתמשים הפעילים בעישון סיגריות הצליחו להיגמל מההרגל. יותר ממיליון אנשים הפסיקו לעשן בהצלחה בעזרת מכשיר אידוי וגם ויתרו על השימוש בו. על ידי ביטול תסמיני הגמילה מניקוטין, האידוי מפחית או מבטל את הדחף לעשן ואת הסבירות להישנות. תהליך הנשימה ופליטת האדים ממכשיר אידוי דומה מאוד לעישון ועשוי לסייע למעשנים המנסים להיגמל מההרגל.
למה לבחור במכשיר אידוי חד פעמי של Dunke כדי להתחיל?
משתמשי וידר חדשים שעוברים מעישון עשויים להפיק תועלת רבה מכךמכשירי אידוי חד פעמייםכמו ה-סדרת דאנקהקלות השימוש במכשיר הוייפר מקבלת עדיפות בעיצוב של Dunke, ולכן הוא קומפקטי, דיסקרטי ופשוט לשימוש. בהשוואה לעלות הסיגריות, סיגריות חד פעמיות הן בחירה משתלמת הרבה יותר. סיגריות חד פעמיות הן סוג הסיגריות הקל ביותר לשימוש. בניגוד לעטי ויפר או מוד, סיגריות חד פעמיות אינן זקוקות לאיטומייזר או למיכל.
זמן פרסום: 09 דצמבר 2022