האם שמן CBD יכול לעבוד כעזר שינה?

כשבעים מיליון אנשים ברחבי העולם יתקשו לישון הלילה בגלל מצבים הכוללים נדודי שינה, RLS, דום נשימה בשינה או נרקולפסיה.אנשים בכל רחבי העולם נאבקים יותר ויותר עם חוסר שינה.אפילו חוסר שינה לטווח קצר עלול להפחית את איכות החיים, ולכן נדודי שינה כרוניים הם בעיה רצינית.רוב האנשים, כמובן, פונים לטיפול תרופתי, אבל אתה עשוי להיות מופתע מהתדירות שבה יש להם תופעות לוואי לא רצויות.כתוצאה מכך, רבים מחפשים חלופות לרפואה קונבנציונלית, כמו שמן CBD וקרטום וריד אדום.

המערכת האנדוקנבינואידית היא מנגנון ביולוגי ש-CBD מקיים אינטראקציה איתו (ECS).ה-ECS מסייע בשמירה על הומאוסטזיס במערכת העצבים, אשר בתורו מסייע בוויסות השינה, הזיכרון, הרעב, המתח ותהליכים פיזיולוגיים רבים אחרים.שליחים כימיים הנקראים אנדוקנבינואידים נמצאים ב-ECS.חומרים אלו מיוצרים באופן אנדוגני על ידי הגוף.CBD נכנס למחזור הדם לאחר בליעה דרך הפה ונקשר לקולטני ECS.השפעות הקנאביס על הגוף משתנות למדי.שמן CBD זכה לפופולריות בזכות יכולתו הנחשבת להרגיע את הנפש ולגרום לשינה רגועה.

Cשולט במקצבים יומיים

דוגמאות למקצבים צירקדיים כוללות את מחזור הערות-שינה, מחזור טמפרטורת הגוף ומחזור ייצור ההורמונים הסלקטיבי.במערכת העצבית, המערכת האנדוקנבינואידית אחראית להפעלת מספר פונקציות.המערכת האנדוקנבינואידית עשויה להגיב ל-CBD.CBD ממריץ את הפרשת הנוירוטרנסמיטורים המרגישים טוב דופמין וסרוטונין.ישנן עדויות לכך ש-CBD עוזר הן בחרדה והן בכאב כרוני.נדודי שינה נשלטים על ידי הקצב הצירקדי, הנשלט על ידי ה-ECS.

עיכוב או הקלה של סינתזת GABA

חרדה היא גורם נפוץ לחוסר שינה בלילה.קולטני GABA במוח עשויים להיות מופעלים על ידי CBD, מה שמוביל לתחושות של רוגע.ל-CBD יש השפעה גם על סרוטונין, הנוירוטרנסמיטר המרגיש טוב שאחראי על שליטה בחרדה וקידום רוגע.אם אתה רוצה להרגיע את המוח שלך, גאבא הוא המשדר העיקרי שאחראי לכך.

אלה שמתקשים להנהן בגלל מתח או חרדה עשויים למצוא הקלה עם שמן CBD.בנזודיאזפינים, המשמשים לעתים קרובות כדי להילחם בחוסר שינה, הם יעד לקולטני GABA.

יצירת פמליה

מאה קנבינואידים שונים נמצאים בצמחי קנאביס, CBD הוא רק אחד מהם.לאחר הנטילה, לכל קנבינואיד יש השפעה ייחודית על הגוף.שילובים של רכיבי צמחי קנאביס, כגון טרפנים ופלבנואידים, עשויים לשמש גם כדי לייצר תגובות.כתוצאה מכך, אתה מקבל תרכובות שלא נראו מעולם.אפקט הפמליה מתאר את המנגנון שבאמצעותו מוכפלים היתרונות המועילים של CBD בנוכחות חומרים אחרים.

כאשר רק כמות קטנה של CBD תתאים, אפקט הפמליה נכנס לפעולה.נדודי שינה ומחלות הקשורות לשינה מטופלים בשמן CBD, שבמקרה זה חייב להיות השפעה מרגיעה.CBN או THC נוספים מגיבים עם CBD כדי לתת CBD עם האופי של מתן הרפיה.CBN כונה "קנבינואיד הרפיה האולטימטיבי" בשל תכונותיו המרגיעות.

רכיבי עזר לשינה CBD שעובדים בפועל

בנוסף ל-CBD, משתמשים בחומרים נוספים במוצרי CBD.היעילות של CBD מוגברת כאשר הרכיבים הפעילים של ההמפ מוסרים.עזרי שינה CBD עשויים לכלול גם צמחי מרפא וויטמינים אחרים, כגון שורש ולריאן, קמומיל, פסיפלורה ומינרלים כמו מגנזיום.מלטונין, כלי שינה ידוע, עשוי לשמש גם במוצרי CBD שנועדו לעזור לך לעצום קצת עין.

כדי למנוע בעיות בריאותיות, כדאי לבחור במוצרי CBD העשויים מחומרים טבעיים לחלוטין.ישנן מגוון דרכים שבהן תוספים כמו חומרים משמרים וצבעים מלאכותיים עשויים לפגוע בבריאותך.

קנאבידיול (CBD) עזרי שינה: מה הם ואיך הם עובדים

שני מוצרי שינה CBD הנפוצים ביותר הם תמיסות שמן CBD וחומרי גומי CBD.הם נלקחים בעל פה ומגיעים עם מערכת יתרונות וחסרונות משלהם.גומי CBD הם גרסה אכילה של התרכובת, כלומר הם עוברים חילוף חומרים בגוף לאחר צריכתם.אכילת גומי CBD היא שיטה איטית יותר של ספיגה, שכן CBD חייב לעבור דרך מערכת העיכול.הסיבה לכך היא שהתרופה חייבת לעבור תחילה דרך מערכת העיכול לפני שניתן להשתמש בה.יש גם חוסר בזמינות ביולוגית.כתוצאה מכך, המטופלים צריכים לקחת תרופות שמזרזות את ההליך.צריכת גומי עם מזון עתיר שומן היא אפשרות אחת.לגומי CBD יש משך השפעה ארוך יותר מאשר צורות אחרות של CBD בגלל הזמינות הביולוגית המוגבלת שלהם.

ספיגה תת-לשונית מתרחשת כאשר טיפת שמן CBD מונחת מתחת ללשון ונשמרת שם למשך 60 שניות.זוהי גישה נפוצה של מתן שמן CBD לפני השינה.הזמינות הביולוגית של סוכריות CBD ותמיסות שמן היא ההבחנה העיקרית בין השניים.

שמן CBD שימושי להתאמת המקצבים הצירקדיים שלנו, שמחזור הערות-שינה הוא מרכיב ממנו.ייצור הסרוטונין שלנו מקושר לוויסות GABA.לשנת לילה נינוחה ולנטייה יציבה, סרוטונין חיוני.במקרה של חוסר שינה, שניים מהמוצרים הרפואיים המבוססים על CBD הנפוצים ביותר הם תמיסות שמן וחומרי גומי CBD.אם יש לך נדודי שינה ואתה מוכן לנסות שמן CBD, אתה תרגיש טוב יותר לאחר זמן מה.אנו מקווים שצברת מספיק ידע ממאמר זה כדי להתחיל להשתמש בשמן CBD לטיפול בנדודי השינה או חוסר השינה שלך.בהצלחה לך, ותודה שקראת!